你11岁,标准的体重应该为30公斤左右,超重的原因可能是先天的体质问题、吃的食物太过营养、运动量过少等。减肥的方法有很多种,可以通过改变饮食结构、服用减肥药物、积极的锻炼身体等来达到效果,你可以根据自己的情况来实施。
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