便秘一个星期最多两次厕所

病情分析：您好，一般情况下便秘多是由于不良的饮食习惯，和排便习惯引起的，会伴有排便费力疼痛等情况。指导意见：建议你应该改变不良的饮食习惯，每天多喝水，多吃富含粗纤维素的蔬菜水果，少吃油炸腌制辛辣刺激性的食物，养成定时排便的习惯，有便意时及时排出不易聚集在体内，使排便费力。

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