一转头肩膀和后背疼怎么办

这种情况主要的就是由于长时间的伏案工作，造成我们的椎间盘变性、突出，或者是年龄大的出现颈椎增生以后，压迫到我们的脊髓神经或神经根，当我们的神经受压以后，它就会出现分布的这个区域的疼痛或麻木。

我们通过CT检查或者核磁共振，就可以看到特殊的椎间盘或者是增生压迫神经的这个影像。改变工作生活的习惯，不能长时间的伏案工作，要注意适当休息。

另外还要中医避风寒。还有就是中药治疗，主要的是以补肝肾、壮筋骨、通经络、活血化瘀为主，辅助以中药外用、理疗，拨针治疗也是一个比较有效的方法。