静脉曲张咋样控制

病情分析：根据您的情况描述，静脉曲张主要是由于习惯壁较薄，长时间一个动作导致静脉压力过高形成的。指导意见：一般可以通过服用抗静脉曲张药如马栗种子提取物治疗，烟酒是不可以沾的，饮食注意清淡，避免刺激辛辣食物，色素沉着可以服用抗氧化食品或药物，如维生素C片，或者西红柿，西兰花等绿色蔬菜。

以上是对“静脉曲张咋样控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！