做蛙跳拉伤

病情分析：您好，主要是大腿痛，小腿没力，容易摔伤。外伤容易导致腰椎间盘突出发生的可能。指导意见：有种最方便，最主要的治疗叫做美式脊椎矫正手法，无需通过使用任何的药物。

注意运动姿势。所有体育运动均涉及脊柱的姿势是否正确。尤其应注意的是体育运动中的腰部状态，应尽力保持其自然体位。