体重180身高170我是节食减肥好呢还是运动减肥？

指导意见：你好，减肥的六字诀：管住嘴、迈开腿，别的都不健康，包括药物减肥。因此合理的运动和饮食摄入，保证能量的消耗大于能量的摄入，慢慢就会瘦的，你的情况应该建议到医院看看，明确一下是否存在病理性肥胖的可能性，采取针对性的治疗措施，单纯性肥胖的话，就是运动加饮食控制拉