我如何判断脚踝是骨折还是扭伤

根据你的病情，这个外伤会造成骨折或者软组织的损伤，都是会引起肿胀。一般的骨折了会有限制活动，压痛，再就是骨擦音。

指导意见建议你不要紧张，你先进行冷敷，48小时以后进行热敷，以后会逐渐的缓解，如果不缓解，那就是需要及时的到医院进行检查一下，是骨折了就是会石膏进行固定的。