问题分析：根据患者提供的情况，患者可能是腰肌损伤或者是腰椎间盘突出，建议患者及时到医院就诊，进行核磁共振的检查，确定腰部不适的原因。
意见建议：一般情况下，患者经过休息可以得到有效缓解，如果腰椎间盘突出较重，患者有进行手术治疗的可能。
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