左眼眼白出长了一个颗粒状的东西

你好，根据你描述的体征，要考虑是泡性结膜炎，这个可以局部滴激素眼药水进行治疗，但是一定要监测眼压。但是由于没有图片，所以建议还是到医院检查清楚明确诊断后再治疗。

眼睛疲劳需要休息，不要过度用眼不要熬夜，可以滴人工泪液缓解症状。以上是对“左眼眼白出长了一个颗粒状的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！