问患者提问

大脑胡思乱想控制不住

大脑控制不住胡思乱想一会看到某样东西又想想那想得到的帮助：请问医生我是怎么了怎么才能缓解谢谢

提问时间：2020-06-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

是你心理压力太大了，先找到压力产生的原因，是家庭生活，还是人际关系，阅读有关方面的书籍，做到具体情况具体解决。要保持乐观的心态，如果觉得压力太大，自己承受不住了，那就去野外走走，呼吸新鲜的空气，欣赏大自然的美景，将自己的身心放松，也可以运动，让汗水把自己的压力带走

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