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平时吃什么对眼睛有好处

平时没事吃什么东西对眼睛有好处？还有就是网上看到说是决明子加菊花泡茶喝也不错。这样真的有效么。菊花什么样的都可以吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好，对眼睛好的食物主要包括胡萝卜，肝，黄色食物对肝脏好，肝开窍于目，对肝好的对眼睛就好，注意休息，晚上不要熬夜，11点前要睡觉养肝。
用手机等适量，亮度要低。菊花主要是去火的，肝脏火旺的可以喝，不火旺的患者就不用了。按摩太冲穴有帮助去火。

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