你的情况,考虑是坐骨神经疼痛或者腰肌劳损导致的不适,建议你适当的休息,可以适当吃点营养神经和活血化瘀的药物治疗,也可以使用系统的中医针灸按摩等治疗。
建议你适当的休息,避免劳累和受凉等,可以局部热敷或者按摩一下,也可以适当吃点舒筋活血片等活血化瘀的药物,配合甲钴胺等营养神经的药物,如疼痛明显,可以适当吃点布洛芬等药物,如不改善,建议你可以考虑中医针灸,理疗等系统治疗
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