引起便秘的原因有很多，有可能是因为工作紧张，生活压力。进食富含纤维素的食物以利于排便，清淡饮食，避免生冷辛辣食物的摄入，规律生活，建立合理的饮食习惯和结构。
必要时口服通便药物治疗，也有可能是因为活动过少，长期处于坐着的状态。
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