孕妇吃什么鱼对胎儿好

鱼肉中有非常优质的蛋白，还含有丰富的氨基酸，多吃鱼对宝宝的脑部发育好，生出来聪明。特别容易被吸收，不管海生鱼还是淡水鱼，对宝宝发育都有好处，但你最好还是多吃带鱼，鲅鱼等海产非养殖鱼类，这些鱼受到的污染最少。

建议你在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。