出虚汗是因为产后身体还比较虚弱，而且为了照顾宝宝，宝妈会出现睡眠不足的情况，建议还是多注意休息，注意均衡饮食，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激的食物。
平时注意保暖，可以用艾灸自己熏疼痛的部位注意不要做剧烈的运动。如果现在哺乳期，不要乱服药。
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