我的脚扭了，现在肿了，如何是好

病情分析：您好：您的这种情况考虑为软组织扭伤，早期急救处治很重要，主要为冷敷、抬高受伤下肢、保持良好的休息，避免行走等活动，疼痛明显的话可适当服用止痛药物。

指导意见：72小时后开始热敷，继续避免或减少活动，有助于肿胀消除，通常无须特别药物治疗。以上是对“我的脚扭了，现在肿了，如何是好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！