小学开始变瘦想要小腿变粗一点

病情分析：你好，很瘦者脾胃功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。

指导意见：餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水，清洗肠胃。以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物。适度增加脂肪摄取量如奶油、五花肉、肉类都是不错的选择以上是对“小学开始变瘦想要小腿变粗一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！