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问患者提问

耳鸣犯了的时候该怎样缓解这个症状呢？

我一直都有耳鸣这个毛病啊，这不最近又不知道犯了哪门子的神经了耳鸣变的很频繁起来有时候正在好好的工作呢就有耳鸣的现象脑袋嗡嗡响非常的难受，我想问下耳鸣犯病起来当时有没有好的缓解方法呢。

提问时间：2020-06-12

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

你好，可以用张嘴和闭嘴这个方法来缓解：每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。
这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。

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