脖子下十公分左右运动疼痛

病情分析：你好，根据你的描述不排除颈椎病可能，需要进一步检查诊断。指导意见：建议选择正规公立中医院就诊，行颈椎CT检查明确诊断，在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。

日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。

希望我的建议对您有所帮助。