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患者提问

瘦身,摆脱肥胖,不危害身体

女,十七岁,过于肥胖,130斤,是高中生
提问时间:2020-05-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好据您所述,女性,16岁,希望瘦身减肥。体重130斤,不知身高多少?指导意见建议运动配合适当节制饮食可以瘦身。

    可以做做快步走、慢跑等有氧运动,晚餐八分饱,至睡前不进食。持之以恒,会有效果。

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