熬夜看世界杯在饮食上要注意那些

你好，这位朋友。熬夜看世界杯在饮食上要注意的：

1、清淡易消化的食物，菊花茶、绿茶是最好的选择。绿茶可以很好的提神。

2、多吃一些对眼睛有好处的食物，鱼、肝之类的。

3、适当吃一些花生米、核桃仁之类的高蛋白食物，可很好的补充体力。

4、多喝点牛奶、豆浆，多吃奶酪、水果和鸡蛋。