不要长时间在阳光下暴晒;避免外伤;远离化学污染严重的环境,减少有害气体的侵袭,比如家具厂、油漆厂、新装修的房屋;
多呼吸新鲜的空气;保持乐观的情绪,乐观的心情;积极锻炼身体,提高机体免疫力;在饮食上要忌口,少吃辛辣刺激食物。不吃或少吃抑制黑色素生成的维生素c含量大的蔬菜和水果。
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