腰椎间盘突出的治疗

病情分析：腰椎间盘突出是一种常见病和多发病，是姿势性腰痛积累的结果，是腰肌劳损更严重的后果，一般都是由不良姿势导致的.对于腰椎间盘突出，倒走被医学界公认为是一种有效地方法。

指导意见：你可以坚持倒走，在室内室外都可以，选择空旷平坦的地方，在车辆和行人多的地方不宜行走，穿平底鞋，小步子慢走，因为倒走毕竟违反了人类向前行走的本能，存在一定的安全隐患，一定要注意安全。