发烧是可以发汗的，但是发汗之后大量水分以及电解质的流失很容易引起脱水或电解质紊乱，所以一定要及时补补水，可以多喝一点水，并且可以喝一点淡盐水，可以去呼吸科就诊，需要查发烧的原因。
平时注意饮食清淡，多喝水，避免熬夜。
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