在空气污染重的地方住，吃那些食物比较好？

多吃清肺养肺的食物，胡萝卜、梨子、木耳、鸭血、蜂蜜等都有清肺功效。枸杞除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。

晚上最好不要熬夜，11点前准时入睡，使肝胆得到正常休养，肝血得以及时回流。生活中要尽量避免眼睛过度疲劳。工作时最好每隔一小时就休息一会，核桃、花生、大枣、桂圆、等都属于补肝食物，只要合理的食用，都可以起到补肝排浊的作用。