你好，多喝水，多吃水果蔬菜，现在是秋天，容易上火，吃梨可以败火，也可以煮点银耳加冰糖吃，菊花茶，莲子心都是败火解热的，但是月经期间不要吃太多这类凉性的食物。
往被忽略，当症状明显去检查时大部分都已经是病症的中晚期，影响治疗。
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