生了孩子阴道松松的怎么办

做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。

耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态可在产后两月多用舒美茵，外用凝胶，可以短时间恢复阴道紧实 以上是对“生了孩子阴道松松的怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！