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孩子体质弱怎么能改善？

健康咨询描述：孩子的发育一直是很快的，身体也棒棒的，可是今年发现孩子的体质弱，总是会没有什么精神，宝宝也愿意哭闹，甚至吃饭都不积极，很担心会严重的影响宝宝发育，不晓得怎么做能改善。想得到怎样的帮助：孩子体质弱怎么能改善？

提问时间：2022-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，孩子体质弱家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。
充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。

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