为什么晚上睡着觉时磨牙得历害？

你好，你描述的症状一般考虑是由于白天工作压力过大,过度劳累的原因，另外缺钙也可能引起，建议你注意休息，睡前尽量放松自己，如适当的做些体操,泡热水澡,听轻音乐等，改善睡眠环境，避免兴奋性的饮料或食物.如咖啡,浓茶，可乐等,要同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收，戒烟等。