你好,防止过度疲劳,经期尤须注意休息,多吃蔬菜,水果,少食辛辣食品,保持外阴清洁,干燥,内裤宜宽大,若白带过多,应注意随时冲洗外阴,定期去医院做检查,避免再次怀孕,如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血,希望早日健康。
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