做月子时虚了腰肌劳损怎么治

生过小孩后腰背部经常酸胀痛，坐久了站久了或躺着都很痛，特别是晚上睡觉翻身都翻不了有两年多了，生孩子后引起的曾经的治疗情况和效果：去很多大医院拍片子看过，医生都说是虚了还有腰肌劳损，其它没问题，吃过一些中药阿胶，当归什么的补性东西，稍有缓解，停药后又开始痛,服药彻底根治