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孕期吃水煮菜有营养吗

我自从怀孕了以后，每天给做各种各样有营养的汤，实在是有一点吃腻了，想要吃水煮菜，改一下胃口，想要知道吃这个有营养吗？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以适当的改善饮食习惯，吃一些水煮青菜，也有补充维生素的效果，对于胎儿的发育有好处，但是不宜经常的吃水煮青菜，孕期经常的吃营养的食物容易引起上火的情况，而且对于胃部的负担加重，容易导致消化不良的现象，合理搭配饮食营养均衡一些即可。

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