我头晕耳鸣，腰腿酸软，身体乏力，说话没力气，冬天手

问题分析：你好，依据你的描述，判断可能是肾虚中的肾阳虚证。表现为腰膝酸软，乏力，头晕耳鸣，畏寒怕冷，小便清长。春夏养阳，现在正是补气助阳的最佳时节。

意见建议：建议可以吃一些肾气丸或者右归丸。平时可以用肉苁蓉，杜仲之类的煲汤喝。慢性咽炎可以长期含服甘草饮片，效果较好。

不要想短时间内改变症状，当徐徐图之，稳扎稳打。希望可以帮到你