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舒服不过总是想着无意义

脑海里始终盘旋无意义几个字，挥之不去，导致我注意力不能集中想得到的帮助：脑海里始终盘旋无意义几个字，挥之不去，导致我注意力不能集中

提问时间：2021-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，根据您的描述呢，主要是精神紧张，心里想的太多，有点悲观主义。指导意见：建议注意多与身边朋友和家人沟通，多与朋友进行户外活动，注意听舒适的音乐。
注意调节自己的情绪，不要太精神紧张。

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