总是被吓一跳是怎么回事？别人从背后拍我一下或者大点

心理分析：你好，根据你所说的情况，可能是由于你经常处于一种比较紧张的状态，所以容易被突如其来的响声惊吓到，这与你本身性格也有关，可能你本身也是一个比较胆小的人。

心理指导：其实你所说的情况本身也并非是什么大问题，因为别人突然背后拍一下或者手机铃声突然响起本身就是突发的情况，一般人或多或少都会被惊一下，所以你也不用因此太过焦虑，放松心情，对突发事件有一个心理准备状态就好了。