病情分析:考虑可能是钙质缺乏引起的,最好到医院骨科看看.指导意见:不知你平时运动量的多少,如果运动较少建议你加强有氧锻炼,如果有较强的运动度,建议适量减少一些,注意休息,平时可以做做局部热敷,小心别烫到了,加强钙质的摄入,最好到骨科检查X线看看.生活护理:注意防寒保暖,避免吹冷风,饮食均衡,保证充足睡眠,加强有氧锻炼,保持良好心态,希望对你有帮助.
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