晚上睡觉总觉得床在动不止一次了

问题分析：你好，你情况有可能是由于近段时间用神过度，造成神经衰弱，睡眠质量欠佳，或者是否短时间内进行强度大的活动工作，都会有影响意见建议：建议不要经常担忧，多保持乐观开朗的心态，保持笑容，建议平时应该多运动，多出汗，运动能强健体魄，有效改善情况，多看有益身心的书籍、多吃新鲜的蔬菜水果，多听柔和的音乐,晚上睡觉前可以用热水泡一下脚，喝一杯牛奶后入睡，这样都能使睡眠质量提升