早晨饭给小孩吃什么好

早餐量多丰富,是最重要的一餐.可以用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡萄乾等，加在一起冲成一碗稠稠的粥当早餐.指导意见有条件的话最好让孩子早上吃点蔬菜、水果沙拉，或者吃个苹果、香蕉等水果也很有益。

早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是铜，所以又把水果加入早餐的菜单里。另外,一瓶优酪乳、加些生菜、煮颗蛋、烤两片全麦吐司,也不错。