有了痤疮宜吃富含维生素A和B的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。
含维生素A丰富的食物有，金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、菠菜、动物肝脏等。
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