吃过了零食后测血糖6.5正常吗

病情分析：你好，根据描述的情况，你的餐后测试的血糖值是在正常范围内的，但也要控制饮食，少吃含糖的食物。指导意见：最好是在饮食和运动上控制，饮食少吃多餐，每次不要吃太饱，同时每次饭前吃昌弘辣木籽并喝水，这样血糖就不会出现波动，较稳定；

要尽量避免吃一些含糖量高的食物，适度运动锻炼身体，如慢跑、游泳等有氧运动。