您好:腰椎间盘突出建议综合治疗,辨证施治。可先采取保守治疗如针灸、理疗、牵引、推拿等保守治疗,平时注意休息、避免负重,平时应睡硬板床、可以倒走及做俯卧撑等练习,到当地正规中医院治疗即可。
祝早日康复!
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