病情分析：你好，月经初潮第八天是可以吃鱼吃虾等，就是避免吃辛辣寒冷食物就可以。指导意见：建议，月经期间避免吃太多的寒凉食物嗯，也避免剧烈的运动就可以，其他的饮食对月经都没有太大影响的。
以上是对“医生，我这是初潮第8天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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