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怎么预防腰间盘突出

我平时身体一直都不好，常年在外地打工，身体一直都不好，腰部也不舒服，有的时候弯下腰要半天才能起来，晚上总是睡不好，去医院检查是腰间盘突出。想得到怎样的帮助：怎么样预防腰间盘突出？

提问时间：2022-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这是由于慢性疲劳导致的症状指导意见：因为腰椎的疾病还是难以根除的，保养是关键，你要正确的认识，可以试试补肾壮骨治疗，还是会有改善的，如常用的补肾壮骨胶囊，配合腰痛宁胶囊，会有好转，休息是关键

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