腰膝酸软，整天没精神

病情分析：你好：以你说的症状很可能是由于脾肾两虚引起的，脾虚就会出现四肢倦怠乏力。肾虚就会出现腰膝酸软等症状。指导意见：你最好是找中医开汤药调理。

不能吃油腻，以及肉类食物，清淡饮食。戒烟酒。多加运动。可以吃归脾丸配合六味地黄丸治疗看。以上是对“腰膝酸软，整天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！