你好，根据你的描述分析，脱发可以多吃蔬菜水果，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。多喝水，可适当做头部按摩。保持充足的睡眠，不要吃辛辣食物。
当然了也可以去植发的。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
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