问患者提问

多梦症状怎样改善

最近出现多梦症状，每天按时作息，但是就是很多梦，应该怎么办？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，安排好生活作息，养成良好的习惯，可以逐渐地改善自己的身体。

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