晚上睡得太晚的原因是过度使用眼睛和眼睛疲劳引起的眼睛疼痛。不要太担心,注意休息,改善睡眠,不要熬夜,尽量避免与电子产品的长期接触,与电子产品接触约一小时,外出20分钟。
可以经常敷热敷,在眼睛周围按摩。
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