请问胃火是怎样引起的呢

你好，胃火与生活饮食不规律，工作休息安排不合理都有关系。

1、多喝水。

2、保证充足睡眠，保持舒畅情绪。

3、饮食宜清淡、多蔬菜，忌辛辣、油炸、过食温热食物，如羊肉、炒花生瓜子、麻辣烫、柑橘等，多吃白菜、苦瓜、芹菜等性凉食物即可。

4、当胃火过旺时，可服用菊花茶、金银花茶等