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经常熬夜打游戏,白天睡觉

经常熬夜打游戏,白天睡觉,睡眠充足对身体危害大吗
提问时间:2021-12-27
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:您好,熬夜本身并不好的,因为人体正常生物钟状况,各个脏器都是有特定休息排毒时间的,大多是晚上睡眠状况自然进行,如果您一直生物钟紊乱,熬夜而白天睡觉,对于身体并没有好处。

    指导意见:建议您还是要考虑积极调整生物钟状况,规律睡眠作息时间,适当活动锻炼,营养均衡,您还处于发育期,不要影响了正常身体发育呢,也不要焦虑紧张,积极调整就好。

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