我有骨质疏松怎么办

给予口服补钙或者补充维生素补充原因是由于它能够促进钙在骨骼的沉积，从而加强骨密度。所以，不能单纯只补钙，单纯补钙量过多，有可能吸收不好，造成高钙血症。

其它比较常见的骨质疏松药物主要有雌激素、双磷酸盐类。平常要注意运动锻炼，锻炼的时候选择负重的锻炼，没有重力压迫的锻炼。